De manhã

1. Lavar o rosto com sabão de azeite ou então, usar um gel de limpeza para o seu tipo de pele. 

2. Tónico facial (tónico com ácido glicólico: ajuda a reduzir linhas de expressão, trata acne e clareia manchas na pele - usar três vezes por semana, este acido também faz uma exfoliação celular).

3. Creme para a região dos olhos.

4. 2 gotas de óleo essencial de olíbano misturadas com uma "colher de sobremesa" de óleo de amêndoas. Aplicar no rosto, pescoço (na frente e atrás) e atrás das orelhas.

5. Creme hidratante com ácido hialurônico.

6. Hidratação para os lábios.

7. Protetor solar fator 50+ antes de sair de casa.

Embora o sabão em barra de azeite hidrate e nutra a pele ele tem o Ph de 8 e 9. Ou seja, tem Ph alcalino. A pele de rosto tem um ph ácido. Por isso, é bom ir alternando com outros sabões em barra ao longo da semana, como por exemplo, de glicerina e alfazema.

O óleo essencial de olíbano é conhecido como o "rei dos óleos essenciais" devido aos seus muitos benefícios.

Ele ajuda a equilibrar as emoções, aliviando a depressão. Além disso, o olíbano suaviza as rugas e hidrata a pele.

Este óleo também é eficaz para controlar a oleosidade da pele.

Em momentos de perda, o olíbano pode ajudar a lidar com o luto, trazendo harmonia interior. Ajuda também, a aumentar a nossa consciência e cria uma vibração positiva à nossa volta. Diz-se que protege contra as energias negativas. Se aplicarmos na parte de trás do pescoço, pode ajudar a proteger contra ataques energéticos "vampiros de energia", ou seja, protege-nos de situações ou pessoas que nos sugam energia. Também é bom colocar atrás das orelhas, pois essa área contém pontos de acupuntura que ajudam a manter o equilíbrio energético. (É atrás do pescoço que se suga a energia das pessoas).

Como usar o óleo de olíbano: Misture 2 gotas de óleo essencial de olíbano numa colher de sobremesa de óleo de amêndoas (ou óleo de coco, se preferir). Aplique no rosto, pescoço (na frente e atrás) e atrás das orelhas.

Lembre-se que o óleo essencial de olíbano não deve ser aplicado diretamente na pele, mas sempre diluído num óleo base, como o de amêndoas ou coco, para evitar irritações.

À noite, uma boa rotina de cuidados com a pele pode incluir:

1. Lavar o rosto com sabonete de *azeite/glicerina/alfazema/argila.

2. Aplicar tónico facial.

3. Usar creme para a zona dos olhos.

4. Em seguida, aplicar ácido hialurónico (nos dias seguintes, pode-se alternar entre vitamina C e retinol).

5. Finalizar com um creme hidratante.

(Para a noite) Além desses três produtos, também se pode optar por outros que são igualmente eficazes, como:

• Óleo de rícino misturado com azeite de uva – massajar bem a pele do rosto antes de dormir;

• Manteiga de chia – massajar bem a pele do rosto antes de dormir (muito popular devido às suas propriedades nutritivas, e eu adoro!);

• Óleo de coco misturado com óleo de argão – massajar bem a pele do rosto antes de dormir;

• Óleo de amêndoas doces misturado com duas gotas de óleo essencial de tea tree (para pele acneica/oleosa).

O ideal é aplicar apenas uma destas misturas por noite, variando conforme a necessidade da pele.

Eu adoro fazer misturas de óleos "base" (amêndoas doces, coco, argão, azeite de uva, óleo de girassol, óleo de abacate, óleo de sésamo) e aplicar no rosto, fazendo uma massagem, antes de me deitar. No dia seguinte, acordo com a pele do rosto super hidratada e macia.

*Deve-se ter sempre atenção para não aplicar os produtos próximo dos olhos.

*Como uso óleos vegetais misturados com óleos essenciais no rosto, tenho sempre um pequeno frasco (Colírio) que compro na parafarmácia ou farmácia que contém gotas próprias para hidratar os olhos, caso o óleo entre em contato com eles e cause irritação. Tenho este produto de hidratação para os olhos tanto no meu quarto quanto na minha mala pessoal, e contém ácido hialurônico.

*Os óleos essenciais, não podem ser aplicados diretamente na pele. Eles têm de ser misturados com outros óleos bases, ou com o creme hidratante.

Óleo vegetais

que podem ser aplicados sozinhos e diretamente na pele:

Amêndoas doces – hidratante.

Rícino (é muito espesso, por isso é melhor aplicar junto com outro óleo vegetal) - previne ressecamento.

Argão - regeneração.

Coco - hidratante.

Óleo de girassol - contém vitamina E, ou seja, é bom para pele seca e sensível.

Óleo de abacate - alto teor de antioxidantes e ácidos graxos.

Óleo de sésamo - antioxidante.

Azeite de uva – hidratante e para pele oleosa.

Óleo essenciais, não podem ser aplicados puros na pele:

Óleo essencial de alfazema, Óleo essencial de olíbano, Óleo essencial de tea tree, Óleo essencial de alecrim, Óleo essencial de camomila (entre outros).

* Como uso óleos vegetais misturados com óleos essenciais no rosto, tenho sempre um pequeno frasco que compro na parafarmácia ou farmácia que contém gotas próprias para hidratar os olhos, caso o óleo entre em contato com eles e cause irritação. Tenho este produto de hidratação para os olhos tanto no meu quarto quanto na minha mala pessoal, e contém ácido hialurônico.

Tipos de pele e Estados de pele

Só existem 4 tipos de pele:

Oleosa, Mista, Seca, Normal.

E existem vários estados de pele, que são condições temporárias (influenciados por fatores como o clima, dieta, etc.)

Por vezes as pessoas acham que o estado da sua pele, é o seu tipo de pele. E isso não está correto: pele desidratada, pele acneica, pele sensível. pele irritada, são estados de pele. 

A dermatite e a dermatite atópica são, disfunções da pele e não estados de pele.