FLORAIS DE BACH
* Nota: Toda a informação contida nesta página do site, segue os fundamentos do Dr. Bach. Os Florais de Bach são utilizados como terapêutica complementar, pois abordam uma área energética e espiritual do Ser. Em Portugal, e em muitos outros países da União Europeia, são classificados como suplementos alimentares. A sua utilização nunca substitui o acompanhamento médico específico.
“Os Florais de Bach são uma abordagem natural de equilíbrio emocional, desenvolvida pelo médico inglês Dr. Edward Bach no século XX. Este método consiste em 38 essências que atuam no paciente para ajudar a restaurar e harmonizar as suas emoções.
As essências são feitas a partir de extratos de flores e plantas, exceto uma, produzida com água de uma fonte natural específica.
O Dr. Bach afirmou que qualquer pessoa que consiga identificar as suas emoções pode “automedicar-se”. Caso contrário, é recomendado recorrer a um terapeuta especializado. Podem ser utilizados tanto por humanos como por animais. “*
*Toda esta informação foi pesquisada do site www.bachcentre.com, e da Fernanda Baldissera - www.evoluirnoamor.com.br
E agora o que faço?
Primeiro,
Sente-se confortavelmente numa cadeira, de preferência no campo, e relaxe.
Faça dez respirações profundas.
Segundo,
Devo perguntar-me: O que é que eu sinto?
Os 38 elixires florais estão subdivididos em sete grupos
MEDO: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut.
DÚVIDAS / INSEGURANÇAS: Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam, Wild Oat.
FALTA DE INTERESSE PELO MOMENTO PRESENTE: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud.
SOLIDÃO: Water Violet, Impatiens, Heather.
HIPERSENSIBILIDADE À INFLUÊNCIA DE IDEIAS: Agrimony, Centaury, Walnut, Holly.
FALTA DE CORAGEM / DESESPERANÇA: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple.
EXCESSIVA PREOCUPAÇÃO COM OS OUTROS (A necessidade de cuidar e ajudar outras pessoas): Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water.
*Toda a informação foi tirada de www.bachcentre.com
ESSÊNCIA RESCUE Remedy
A Essência Rescue é uma combinação de cinco florais de Bach: Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum, Star of Bethlehem e Clematis.
Esta essência é utilizada em situações de emergência, sendo indicada para pessoas que estão a enfrentar momentos de grandes desafios, pressão, pânico, ou desconforto.
Enquanto as outras 38 essências de Bach ajudam a “tratar” as causas subjacentes dos distúrbios emocionais, a Essência Rescue atua momentaneamente para aliviar sintomas. Esta essência é frequentemente utilizada quando é necessário apoio emocional rápido.
Se sentir que deve tomar Florais de Bach, sugiro que comece pelo
floral Rescue Remedy
Como tomar a Essência Rescue? (para adultos)
Recomendação do Terapeuta de Florais de Bach: Tomar 4 gotas de manhã em jejum, logo ao acordar.
Faça isto todos os dias até terminar o frasco.
Para tomar: Abra a boca, levante a língua, coloque as gotas debaixo da língua e deixe-se absorver naturalmente.
Ou,
A minha opinião: (para adultos)
Tomar 6 gotas de manhã em jejum ao acordar, e 6 gotas antes de se deitar.
Continuar esta terapêutica pelos dias seguintes até terminar o frasco.
Para tomar: Abra a boca, levante a língua, coloque as gotas debaixo da língua e deixe-se absorver naturalmente.
Sete Grupos dos 38 Florais de Bach
MEDO
Rock Rose: Para quem sente medo, esta essência ajuda a ganhar coragem para enfrentá-lo.
É especialmente útil em ataques de pânico e deve ser tomada até que se comecem a sentir os efeitos.
Mimulus: Indicado para quem sente medo de causas conhecidas, como objetos ou situações específicas, por exemplo, medo de conduzir ou de falar em público. Também ajuda a superar a timidez.
Cherry Plum: Para desequilíbrios mentais, emocionais, físicos e comportamentais. Ajuda a harmonizar os efeitos secundários de outros medicamentos e clarifica as ideias, facilitando o processo de deixar vícios para trás. Indicado para quem se sente emocionalmente descontrolado.
Aspen: Esta essência dá coragem para confiar na intuição e no coração. É também indicada para quem tem medo de dormir, frequentemente devido a ansiedades ou medos irracionais. Ideal para pessoas mediúnicas que têm receio da sua sensibilidade. Aspen é a essência para medos desconhecidos.
Red Chestnut: Para quem se preocupa demasiado com os outros ou tem medo de perder o controlo da sua vida. Estimula a confiança na Providência Divina. Um exemplo seriam, mães que estão constantemente preocupadas com os filhos.
DÚVIDAS
Cerato: Para pessoas indecisas que procuram constantemente o conselho dos outros.
Scleranthus: Para quem tem dificuldade em tomar decisões certas na vida. Promove determinação interior e clareza.
Gentian: Para quem se sente desmotivado após contratempos, como desistir de estudar ou de realizar tarefas concretas.
Gorse: Para quem perdeu a esperança e desistiu de viver, pessoa que vive um luto profundo ou pacientes em estados terminais. Esta é a essência que promove coragem para continuar a viver.
Hornbeam: Para quem sente falta de vontade ou se sente mental ou fisicamente exausto. Pode ser útil para quem está apático ou sem inspiração.
Wild Oat: Para quem se sente perdido sobre o propósito da sua vida, sem saber qual caminho seguir.
FALTA DE INTERESSE PELO PRESENTE
Honeysuckle: Para quem tem dificuldade em deixar o passado para trás e seguir em frente.
Wild Rose: Indicado para pessoas insatisfeitas com a vida ou para aquelas que, apesar de estarem contentes, carecem de motivação.
Clematis: Ajuda a viver no momento presente. Ideal para quem vive apenas de sonhos e nunca concretiza nada. “Eu aceito a minha realidade.”
Olive: Para quem está física ou emocionalmente exausto e necessita de recuperação. Dá força e energia.
White Chestnut: Para pessoas com pensamentos obsessivos. Que vive numa constante agitação mental ou preocupação excessiva. Ou para pessoas muito criativas.
Mustard: Indicado para quem sente uma tristeza profunda ou depressão.
Chestnut Bud: Ajuda quem repete os mesmos erros ou tem dificuldade em aprender com as experiências passadas. Também é útil para estudantes com dificuldades de concentração.
SOLIDÃO
Water Violet: Para pessoas sérias e reservadas, que preferem estar sozinhas.
Impatiens: Indicado para quem está sempre apressado e sente que não tem tempo para nada. Ajuda a desenvolver paciência.
Heather: Para quem se sente incompreendido, fala mas sente que ninguém ouve - ajuda na autoexpressão. Também é útil para pessoas egoístas, ou que vivem em solidão.
Agrimony: Excelente para pessoas que escondem os seus sentimentos verdadeiros atrás de uma "máscara". É útil para quem tem dificuldade em expressar-se, sofre de ansiedade, ou enfrenta problemas como obesidade e alcoolismo. Diz-se que é a essência mais corajosa de todas, pois revela a verdade interior de cada um. Trabalha a Autenticidade do Ser.
Centaury: Para pessoas prestáveis, mas que têm dificuldade em dizer "não". Ajuda a desenvolver determinação e força para se expressar. Indicado para pessoas submissas ou influenciáveis. É uma excelente essência para trabalhar o amor-próprio, tal como Larch e Crab Apple. Estas três flores de Bach são uma ótima combinação para aumentar a autoestima.
Walnut: Proporciona proteção contra influências externas - ótimo para pessoa insegura ou influenciável. Para quem dá mais importância às opiniões dos outros do que à sua própria intuição. É particularmente útil em momentos de grandes mudanças na vida ou para pessoas que oscilam frequentemente de humor.
Holly: Indicado para quem tem dificuldade em aceitar o momento presente. Ajuda a lidar com sentimentos como raiva, ciúme e inveja e a desconfiança.
FALTA DE CORAGEM / DESESPERO
Larch: Para desenvolver autoconfiança. Indicado para quem tem dificuldade em acreditar nas suas capacidades e sente-se inferior aos outros.
Pine: Para aqueles que se autocriticam excessivamente ou sentem culpa exagerada.
Elm: Para pessoas que se sentem sobrecarregadas com demasiadas responsabilidades.
Sweet Chestnut: Útil para quem está em total desespero. Ajuda a sair de um estado de angústia profunda.
The Star of Bethlehem (Estrela de Belém): Inspira autoestima e harmoniza dores causadas por traumas ou choques. Também ajuda na recuperação física, como no pós-operatório. Este deve ser o primeiro floral a ser tomado Pois trata os traumas. Antes de qualquer tratamento emocional, devemos considerar tratar primeiro os nosso traumas - “Fazer a limpeza pela base".
Willow: Ajuda uma pessoa magoada a lidar com a responsabilidade pessoal. “Eu sou totalmente responsável pela minha vida”.
Oak: Para pessoas que se colocam numa posição de “servas/escravas” ou que estão sobrecarregadas com muitas responsabilidades, ou para quem tem dificuldade em dizer “não”.
Crab Apple: Usada para purificação. Indicada para pessoas inseguras em relação à sua imagem corporal ou para quem sofre de transtorno obsessivo-compulsivo.
PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA COM O "BEM" DOS OUTROS (Pessoas que estão constantemente a ajudar os outros)
Chicory: Para pessoas interesseiras, ou seja, aquelas que dão mas esperam sempre algo em troca.
Vervain: Para quem sofre por gostar demasiado de dar opiniões e conselhos aos outros. Também para pessoas muito intensas.
Vine: Para pessoas muito exigentes, que sentem a necessidade de serem sempre as melhores. Também indicado para pessoas autoritárias ou tirânicas que impõem a sua vontade sobre os outros, sejam filhos ou colegas.
Beech: Para pessoas irritantes, conflituosas ou com dificuldade em tolerar as diferenças dos outros. Ajuda a desenvolver a tolerância.
Rock Water: (A única essência que não é derivada de flores, mas sim de altares celtas - água) Recomendado para pessoas altamente profissionais, promovendo flexibilidade interior. Indicado para quem é austero, muito sério. Floral para a flexibilidade.
*Toda esta informação foi pesquisada do site www.bachcentre.com, e da Fernanda Baldissera - www.evoluirnoamor.com.br
Como Tomar os Florais de Bach?
Nota: É importante referir que os florais de Bach contém Álcool na sua composição. Para adolescentes é preferível os diluídos em água (na garrafa de água - Método 1.)
Método 1: Usar uma Garrafa de Água (O mais recomendado, tanto para adultos e adolescentes)
1. Encha uma “pequena garrafa com água”, equivalente a um copo de água.
2. Adicione duas gotas de cada Floral de Bach escolhido (máximo de seis florais por vez).
3. Ao longo do dia, tome pequenos goles desta garrafa.
4. Prepare uma garrafa fresca todos os dias de manhã antes de sair de casa.
5. Siga este método de forma consistente durante, pelo menos, três meses.
Nota: O Dr. Bach afirmou que se podiam tomar 2 gotas de até ao máximo de seis florais. No entanto, não é muito recomendado, pois é mais difícil sentir os efeitos dessa forma. O ideal é, no máximo, tomar apenas duas gotas de até três florais de Bach.
Método 2: Tomar as Gotas Diretamente na língua.
1. De manhã:
a. Em jejum, tome duas gotas de cada floral escolhido, diretamente na boca (se for o Rescue Remedy, tome quatro gotas).
b. Coloque as gotas debaixo da língua, deixe que sejam absorvidas naturalmente e evite engolir de imediato.
2. À noite:
a. Repita o processo antes de ir para a cama.
Nota: O Dr. Bach afirmou que se podiam tomar 2 gotas de até ao máximo de seis florais. No entanto, não é muito recomendado, pois é mais difícil sentir os efeitos dessa forma. O ideal é, no máximo, tomar apenas duas gotas de até três florais de Bach.
Abordagem Alternativa (Por JSilv) Para ADULTOS
1. Escolha até três Florais de Bach para tomar.
2. Tome apenas um floral de cada vez, terminando o frasco do primeiro antes de começar o próximo.
3. Como tomar:
a. Tome seis gotas de manhã, em jejum.
b. Tome seis gotas à noite, antes de dormir.
Exemplo Prático: Uma pessoa quer fazer um tratamento para “fortalecer e curar” o Amor Próprio e a Auto-Estima, e por isso, escolhe três florais Bach: O Star Of Bethlehem, o Larch e o Centaury.
1. Começa com o Star of Bethlehem e toma - 6 gotas em jejum de manhã, e 6 gotas á noite, antes de dormir. Até o frasco acabar.
2. Depois, passa para o Larch e toma - 6 gotas em jejum de manhã, e 6 gotas á noite, antes de dormir. Até terminar o frasco.
3. Por último, toma o Centaury e toma - 6 gotas em jejum de manhã, e 6 gotas á noite, antes de dormir. Até acabar o frasco.