Cuidar do Corpo
Considere produtos que sejam Cruelty Free - que não fazem testes em animais. Existem muitas marcas de cosmética e dermocosmética Europeias que se dizem cruelty free, no entanto, para serem vendidas no mercado Chines, submetem-se aos testes em animais.
Banho
Shampoo, pode sempre escolher um shampoo vegano e cruelty-free, que seja acessível e suave.
Colocar uma quantidade de sabão na palma da mão, acrescentar uma “colher de café” de óleo de rícino, misturar bem e aplicar no cabelo. E por fim, lavar abundantemente com água.
Esta rotina pode ser feita várias vezes por semana, conforme o necessário.
Área íntima: Tanto todo o nosso corpo, como a região íntima possuem um ph naturalmente ácido. É sempre preferível utilizar um sabonete de glicerina, sem fragrância, que respeite o equilíbrio dessa área.
Corpo e rosto: Para o corpo, opte por um sabão de chá verde, ou sabão de glicerina.
Outros Sabões em barra de que gosto muito, embora de ph alcalino, são: Sabão em barra de camomila, de aveia, de manteiga de karité, sabão de coco e sabão de azeite. Devem ser usados com moderação na pele.
O Sabão de enxofre e o sabão de carvão podem ser usados com moderação no rosto, quando a pele é Oleosa.
Esfoliação do corpo: Aplicar o sabonete nas luvas esfoliantes e, com movimentos circulares, passar sobre o corpo, começando pelos pés e subindo até ao pescoço. Isso ajuda a eliminar as células mortas e deixa a pele mais suave. Considere repetir este processo uma vez por semana.
Limpeza do rosto: Para uma esfoliação suave, utilizar a “máquina Foreo” combinada com o sabonete. Este processo ajuda a limpar a pele em profundidade, deixando-a macia e com uma textura mais uniforme.
*É importante fazer uma limpeza profunda de pele a cada seis meses, num centro de estética.
Tratamentos caseiros extras - Cabelo
Vinagre de maçã para o cabelo: Uma vez por semana, aplique um terço de um copo de vinagre de maçã nos fios, deixando-o agir por cerca de 5 minutos. Em seguida, enxague bem com água. Este procedimento ajuda a restaurar o equilíbrio do pH e a dar mais brilho ao cabelo. É prático fazer este tratamento no próprio banho.
Chá de alecrim: O chá de alecrim também é ótimo para revitalizar o cabelo. Aplique o chá morno nos fios, deixe atuar entre 30 minutos a uma hora e, depois, lave normalmente. Este chá ajuda a fortalecer os fios e a melhorar o seu aspecto geral.
Óleo de coco: Na noite anterior à lavagem do cabelo, aplique óleo de coco nos fios de cabelo, exceto na zona da raiz. Durma com o óleo aplicado. No dia seguinte, lave o cabelo para retirar o excesso. Para remover completamente o óleo, pode ser necessário lavar duas a três vezes com shampoo.
Fazer este procedimento de 15 em 15 dias.
Óleo de abacate: Na noite anterior à lavagem do cabelo, aplique óleo de abacate nos fios de cabelo, exceto na zona da raiz. Durma com o óleo aplicado. No dia seguinte, lave o cabelo para retirar o excesso. Para remover completamente o óleo, pode ser necessário lavar duas a três vezes com shampoo.
Fazer este procedimento de 15 em 15 dias.
*Cortar o cabelo 1,5cm em três meses.
Ingredientes
Shampo lidl cien sabão em barra,
(* “O lauril sulfato de sódio (SLS) é um agente de limpeza e detergente frequentemente utilizado em shampoos. Ele pode causar ressecamento e irritação no couro cabeludo e, em algumas pessoas, pode desencadear reações alérgicas.”)
Sabonete de azeite (Loja Celeiro ou supermercado)
Sabonete de alfazema e glicerina (Loja Celeiro ou supermercado)
Sabonete glicerina sem perfume (partes íntimas), (loja Celeiro ou supermercado)
Oleo de coco (supermercado)
Chá de alecrim (supermercado)
E vinagre de maçã. (supermercado)
Máquina “Foreo” de esfoliaçao rosto.
Luvas de esfoliação corpo (supermercados)
Suplementos vitamínicos para cabelo, pele e unhas: Natur Tierra (Supermercado Auchen – contém Zinco Cobre, Queratina, Biotina e Sabal. Suplemento Vitamínico para cabelo: Solgar Biotina 1000 μg - contém Queretina.
Banho de limpeza energética
Todos somos esponjas energéticas. É importante fazer uma limpeza energética através de banhos de ervas ou defumações.
Um dos banhos mais fáceis e acessíveis, com o propósito de limpeza é o Banho de Sal Grosso e Vinagre de Maçã.
Quando estamos com pessoas, damos a nossa energia e recebemos a energia do outro. Quando pensamos em alguém, criamos cordões energéticos que nos ligam a esse alguém, e vice versa. Este banho ajuda a cortar essa ligações - cordões energéticos, e a limpar a nossa Aura de todas essas influências que podem ser bastante prejudiciais, não nos permitindo avançar com a nossa vida. Há pessoas que tem uma força mental, com enorme poder energético. Daí ser necessária a limpeza da Aura. a)
Pode Fazer o Banho de sal grosso e vinagre de maçã de 15 em 15 dias, no mínimo por seis meses.
“Tratamento de Limpeza energética”
Depois do ducho de higiene tomado, encher a banheira com água quente limpa - banho de emersão, e colocar um punhado de sal grosso e umas 3 “colheres de sopa” de vinagre de maçã.
Ficar na banheira a relaxar por cerca de 15 a 20 minutos.
Repetir este banho de 15 em 15 dias, por seis meses, no mínimo.
Referências
a) Este “tratamento energético” carece de fontes ciêntificas comprovativas.
Higiene Oral
Lave muito bem os dentes duas vezes por dia, pela manhã e à noite. Use um colutório — produto líquido sem álcool na composição e que contenha flúor — para bochechar. Não se esqueça de utilizar o fio dental diariamente.
É importante saber que existem diversos produtos de higiene oral. Existem pastas dentífricas e elixires específicos para dentes e gengivas sensíveis, branqueamento, proteção contra cáries e fortalecimento do esmalte. Para quem usa aparelhos ortodônticos, há produtos específicos, como escovilhões e ceras ortodônticas. Além disso, existem géis para aplicação nos dentes no período pós-operatório, quando a escovagem não é possível, bem como produtos para o tratamento de gengivites e aftas.
A escova de dentes deve ser substituída a cada três meses.